怀孕前三个月是可以适量吃鱼的,但要控制好摄入量。鱼富含优质高蛋白质,还含有氨基酸、维生素B、维生素A、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分。适量吃鱼可以促进胎儿神经系统的发育,特别是一些深海鱼中含有的不饱和脂肪酸,如DHA,有利于神经细胞发育的营养物质。吃鱼时一定买新鲜的活鱼,千万不要吃死鱼,死鱼的体内可能有细菌繁殖、放射性污染等,不利于孕妇和胎儿的健康。另外,从中医的理论上认为鱼属于一种发物,孕早期如果有过敏性反应疾病,或者本身上火症状明显,不太适合吃鱼。例如妊娠早期如果有湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等,吃了鱼以后就容易加重病情,嗓子疼痛、口舌生疮的情况下吃了鱼也会加重症状。
女生如何自慰