赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

孕妇能吃五香瓜子吗

视频内容

孕妇不建议过多的吃五香瓜子,偶尔吃点没关系。五香瓜子算是一种坚果类食物,富含脂肪酸、蛋白质和钙锌等微量元素,适当嗑瓜子可以补充能量,而且瓜子的香味刺激味蕾后,可以很好的刺激唾液腺、胃腺、肝脏等消化腺体的分泌,能够促进胃肠道的消化功能。闲暇时间或压力比较大的情况下,嗑点瓜子可以转移注意力,释放压力,有助于调节心情,但是五香瓜子是由瓜子经过各种配料调制而成的,炒制过程中会添加一些调料,当中有一些成分对孕妇可能有不良的影响,如茴香、八角、桂皮等,都是一些不利于安胎的物质,不建议孕妇过多食用。过量摄入五香瓜子还可能导致油脂摄入过量,对妊娠期女性的身体健康不利,可能会造成高脂血症影响血压和血糖等。

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