赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

孕妇可以吃西芹吗

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孕妇可以吃西芹,炒着吃或者凉拌着吃都很好。如果孕吐反应期间,胃肠道消化能力下降时暂时先不吃西芹。怀孕期间吃西芹有很多好处,西芹具有清热解毒、利尿消肿、消除烦躁等作用,怀孕早期体内激素水平的变化,很多女性容易心烦意乱、发脾气、出现头痛失眠的症状,此时西芹中的碱性成分,能够调节情绪、消除烦躁、缓解头痛。西芹中含有一种降压的酸性成分,对妊娠期高血压具有一定的辅助治疗作用,可以作为高血压的食疗方法之一,西芹还是一种富含铁元素的蔬菜,具有一定的补血作用,预防妊娠期缺铁性贫血。孕妇吃西芹,还可以缓解便秘,因为西芹中有丰富的膳食纤维素,促进胃肠道的蠕动,具有润肠通便、清肠排毒的作用。如果本身孕妇有妊娠反应,胃肠蠕动比较慢,消化能力下降的情况下,暂时不要吃西芹,否则容易加重腹痛、腹胀的情况。

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