赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

孕妇可以吃羊腰子吗

视频内容

孕妇可以吃羊腰子,有很多益处,羊腰子就是羊的肾脏,是一种富含蛋白质、胆固醇、维生素C,维生素A、烟酸和各种矿物质的美味佳肴。羊腰子中的磷、镁、钾、铜、钙等矿物质含量比较高,是一种养肾补脑的保健食物。

1、补充营养,增强体质,有利于胎儿生长发育;

2、补肾壮阳,对于肾虚导致的腰膝酸软、耳鸣、腰背冷痛等症状有一定的调理作用;

3、含有丰富的维生素A,可以促进胎儿的视力发育,避免夜盲症的发生;

4、补充钙锌等营养元素,促进胎儿牙齿和骨骼的生长,健脑益智;

5、补铁,对于预防孕期缺铁性贫血也有一定的帮助;

6、羊腰子属于动物内脏食物,属于高嘌呤食物之一,尿酸高的人群,有泌尿系统结石、肾功能异常的人群不建议吃。

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