赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

淡菜孕妇可以吃吗

视频内容

淡菜就是贻贝动物的贝肉,孕妇是可以吃的。孕期适量吃淡菜可以为胎儿的生长发育提供丰富的营养物质,淡菜中的钙含量丰富,可以促进胎儿骨骼和牙齿的生长发育,避免孕中期缺钙情况发生。淡菜中含有大量的碘元素,补充碘有利于胎儿神经系统的发育,淡菜中富含铁元素,有利于提高机体的造血功能,对于贫血、体虚的人群比较合适,孕期适当补充淡菜,可以预防孕期缺铁性贫血。此外淡菜具有补肾固精的功效,对于肾精血衰少导致的肾虚也有一定调理作用。特别提醒,一定通过正规渠道来购买淡菜,因为淡菜可浓缩铬、铅等有害物质,被污染的淡菜一定不能食用。此外淡菜在海中生长,海水中所含的贻贝幼虫可能导致淡菜被污染,被污染水域的淡菜吃了以后可能有毒性,影响孕妇甚至胎儿的健康。

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