赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

青梅孕妇可以吃吗

视频内容

孕妇可以适量吃青梅,但是不可以一次性吃太多或者经常吃,吃多了可能影响身体健康。青梅中含有大量有机酸,如柠檬酸、苹果酸等,具有生津止咳的作用,妊娠早期不少女性出现厌食、恶心、呕吐的症状,适当吃几颗青梅,可以促进胃液分泌,降逆止呕,提高孕妇的食欲。青梅中含有一种儿茶酸的物质,能够促进胃肠道蠕动,对于改善孕期便秘的症状有一定帮助,青梅是维生素C含量较高的水果,可以促进体内铁的吸收,预防孕期缺铁性贫血发生,同时增强孕妇的身体免疫力。孕妇要适量吃青梅,如果一次性吃青梅太多,可能造成胃酸大量分泌,此时引起反流性食管炎、急性胃炎等,不利于孕期健康,进食过多的青梅后,青梅内的有机酸也可能会造成牙齿过于敏感,咬东西会有酸痛感。

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