赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

山药豆孕妇可以吃吗

视频内容

孕妇可以适量吃山药豆,对身体还是有一些好处的。但不能吃多了,毕竟是富含淀粉的食物,吃多了影响消化和吸收,容易造成腹胀、消化不良。

1、山药豆可以健脾补肾,缓解孕期食欲不振的情况,有利于孕妇身体健康和胎儿的生长发育;

2、润肠通便,缓解孕期便秘症状,山药豆中含有淀粉酶、多酚氧化酶、膳食纤维素等物质,有利于脾胃的运化,促进胃肠道平滑肌的蠕动,缓解或者预防便秘情况;

3、降低血糖,因为山药豆中含有黏液蛋白成分,具有降低血糖作用,特别是孕期糖尿病、糖耐量异常的情况下,吃点山药豆有调节血糖的功效;

4、益肺止咳,山药豆中含有皂甙、黏液质等成分,对于肺虚、痰嗽、久咳之症有一定作用,怀孕期间如果有咳嗽,食物疗法时可以考虑山药豆。

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