赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

玉竹孕妇能吃吗

视频内容

孕妇可以吃玉竹,玉竹是一种营养丰富的食物,含有大量的蛋白质,多种维生素、粗纤维和碳水化合物,玉竹补而不腻,不寒不燥,孕妇吃玉竹有很多好处。

1、玉竹有镇静神经、改善睡眠的作用,玉竹可以作为药用来煲汤,能够安神入眠;

2、玉竹有养阴润燥、生津止咳的作用;

3、玉竹中含有维生素C,可以增强身体抵抗能力,抗衰老、润肤美容;同时能够抑制黑色素的产生,淡化妊娠期色斑;

4、玉竹中丰富的维生素A,能够改善妊娠期女性皮肤粗糙的情况,还可以促进胎儿视觉细胞的发育,预防夜盲症;

5、玉竹可以清热祛火,对于口腔溃疡、怀孕后心火气盛、紧张焦虑等症状有一定作用;

6、玉竹具有滋养气血和强心的作用,对于妊娠期体弱、气血亏虚的的情况也是适用的。

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