柠檬和菊花可以在一起泡的。柠檬是一种温性的水果,具有生津止渴、祛暑安胎、健脾开胃的功效;而菊花是一种凉性的花茶,具有清热利湿、解毒的作用。柠檬和菊花一起泡茶是很合适的,彼此可以温凉互补,不温不火,不但可以消除火热堆积导致的口舌生疮、便秘、咽喉肿痛等不适,而且还可以有效的刺激食欲,促进消化功能。而且二者一起泡水也有一定的药用价值,柠檬有化痰止咳、生津健胃的功用;菊花有疏散风热的作用,同时菊花入肝经,还可以清头明目、疏风清热等。 从营养学角度来说,柠檬和菊花一起来泡水喝,可以有效的补充身体所需要的维生素C和维生素P,口感上也会相互中和一些,可以适当加几颗冰糖,能够让酸味和略苦的味道变的很淡。
人一天要喝多少水