通宵一晚上尽可能做血压和心率测量,对有疾病的人群危害很大,应尽量避免。人生当中总是无法避免通宵一晚之事,偶尔遇到了也应该注意以下几点提示:
1.不要为了熬夜服用咖啡、浓茶、可乐、饮料还有过量的吸烟,或过量的嚼槟榔,有些人长时间的听音乐、看影视。
2.有高血压、冠心病、胃肠疾病的病人,在午夜以后也就是晚上十二点以后,还要加服一次的每日用量.
3.有条件的人,尽可能做一次血压或者心率的测量。
4.有消化性溃疡的患者,应该在午夜可以适量的进食少量的米或面的主食,但不要过饱一点点就可以了。当然前面说有胃肠疾病的,还可以加服一次日间的药.
5.就是在凌晨四到五点的时候,应该是坐或卧闭眼小睡或打个盹,如果不能完成在天亮以后还是要补个觉.
6.注意一下如果出现任何不适应该及时的到医院进行就诊。