体温在38℃并不算高烧,属于低烧。正常的体温在36到37.2℃之间。体温在37.2℃-38.5℃之间,是低烧。一般低烧会出现头晕、浑身无力、畏寒等症状,这个时候我们需要密切关注体温的变化,大多患者不需要特殊治疗,但我们可以通过一些物理方式帮助患者尽快降温,减少患者发烧带来的身体不适。 方法如下:
1、大量喝水,发烧期间,体内水分消耗大,及时补充水分,以免患者脱水,谨记少量多次喝水,以免给肾脏造成负担,大量喝水在补充水分的同时,还可以加速体内多余毒素的排泄,促进身体好转。
2、多加休息,发烧期间体温升高,机体的代谢也会增加,能量消耗比较大,引起头晕、无力、发冷的症状,休息是一个自我修复的过程,发烧需要多休息,来增强身体的抵抗力。
3、热水泡脚,受凉引起的发烧,可以采用热水泡脚的方式促进身体排汗,带走多余的热量,从而达到辅助退烧的作用。
4、擦拭身体帮助降温,如用温毛巾擦拭身体部位,如额头、腋窝、脚心等。