原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

吃黑鱼对伤口愈合有好处吗

视频内容

吃黑鱼对伤口愈合大部分是有好处的。 黑鱼中含有大量优质蛋白质,伤口愈合需要大量的蛋白质,所以吃黑鱼能够补充蛋白质,促进伤口的愈合,而且黑鱼中含有的优质蛋白容易被人体吸收利用。 黑鱼中含有不饱和脂肪酸,能够促进人体血脂水平稳定,间接起到降低血脂的作用,有助于改善微循环,能够促进伤口愈合。 黑鱼中含有多种微量元素,为人体提供微量元素,也能够促进伤口的愈合生长, 黑鱼还有改善贫血的作用,受伤后有贫血的症状,也不利于伤口愈合,所以吃黑鱼改善贫血,也能够促进伤口愈合。 虽然吃黑鱼有利于伤口的愈合,也不能单一吃一种食物,还需要做到合理搭配营养饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如油菜、西兰花、苹果等,也有助于伤口愈合。

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