喝白酒前可以喝浓酸奶或纯牛奶、浓糖水、富含维生素C的果汁或饮料、鸡蛋清等,可在一定程度上预防酒精摄入过量,导致醉酒的情况发生。
1.浓酸奶或纯牛奶,可在胃黏膜表面附着一层保护膜,让酒精不容易通过胃肠道吸收。
2.浓糖水,有一定的渗透性利尿作用,可以增加肾小球的滤过率和肾小管的重吸收率,能让酒精快速通过尿液被排出体外,糖尿病人群不可以喝。
3.富含维生素C的果汁或饮品,维生素C是一种很好的抗氧化剂,可以促进酒精代谢,具有解酒、护肝的功效,不容易喝醉。
4.鸡蛋清,生喝鸡蛋清可以保护胃部粘膜,减少酒精的吸收,同时减少酒精对胃黏膜的灼伤,不容易醉酒。