红牛是一种功能性饮料,要适当饮用,喝多了红牛对身体有不好的影响,主要包括:
1.大量喝红牛会增加心脏的负担,不利于心血管健康。因为红牛饮料中含有一定量的咖啡因,对心脏有一定的刺激作用。长期大量的喝红牛容易高血压,会加重心脏的负担,特别是本身血压偏高的人群,是不建议喝红牛的。
2.造成电解质的紊乱。因为红牛是一种运动型的饮料,里面含有大量的钾、钠离子,运动过程中出汗比较多的人,适当补充红牛饮料,可以补充丢失的钾、钠元素,防止水和电解质的失衡。但是如果没有怎么运动出汗的人,没必要补充红牛,长期过量的喝红牛容易引起血钾、血钠升高,此时容易影响心率、影响血压。
3.红牛配方中含有少量的兴奋剂,所以长期喝红牛也会到刺激到神经系统,容易引起失眠,不利于身体的健康。