女人严重缺钙表现主要是:
1.劳累后小腿容易抽筋。手的肌肉抽筋时,典型的症状是手指头的中间缩拢,呈爪形手,并且难以自动恢复症状前的状形态。
2.神经系统的兴奋性增高,此时会影响睡眠质量,不容易入睡或者失眠,晚上容易惊醒,这些都是缺钙的表现。
3.骨质疏松症,特别是45岁以上的女性容易缺钙,会出现骨关节疼痛不适、腰背部的疼痛、驼背、外伤后容易发生长骨骨折,也有的女性会伴随腰间盘突出等骨骼系统的病变。
4.严重缺锌也会影响牙齿的健康,虽然还不到50岁,可能牙齿开始松动,甚至开始掉牙,这都是因为缺钙造成的骨质流失的症状。