斜颈术后康复训练包括局部按摩、头部牵伸法、佩戴支具等方法,有利于预防斜颈复发,下面我就为大家演示一下。
1、局部按摩:可以用拇指和食指,沿着肩颈的方向对患侧部位,上下反复的按摩,有利于促进局部的血液循环,帮助疾病恢复。
2、头部牵伸法:以左斜颈为例,可以把右手搭在左肩上,头部向右侧倾斜,感受左侧斜方肌的拉伸感,保持15-30秒,可以锻炼肌肉,防止局部出现黏连等情况。
3、佩戴支具:如果术后身体比较虚弱、局部比较脆弱,也可以使用颈托等支具来进行固定,颈托一般分为前后两片,佩戴时先将后片放在颈后,上缘顶住枕骨,下缘顶住双肩,然后将前片的边缘压在后片上方,下颌完全放入前片的凹槽,最后再把尼龙扣粘紧就戴好了。佩戴支具有利于将头部固定在正中的位置,避免术后颈部再习惯性的往患侧倾斜。
此外,患者在斜颈术后还应每天遵医嘱进行头颈部的俯仰、旋转等动作锻炼,以增加颈部的肌肉力量、灵活性及稳定性。