在月经期是有一些水果尽量要避免,但通常没有月经不能吃6大水果是什么的说法。月经期要避免吃西瓜、柚子、西梅、榴莲、龙眼等食物,可能会导致月经量以及月经周期发生改变。
1、西瓜:月经期间要避免吃冰镇西瓜,这属于凉性食物,性寒。如果本身就月经少或者痛经,可能会影响到月经量,还会出现腹痛、腹泻等现象,尤其避免冰镇的西瓜。
2、柚子:柚子也属于寒凉的食物,而且口感偏酸,在此期间吃柚子可能会使胃液大量分泌,容易出现一些胃肠道的不适的症状,比如恶心、烧心、嗳气等。
3、西梅:西梅性寒,且其中富含大量的膳食纤维,有的女性会在月经期间食用,可能会出现频繁腹泻的现象,如果吃西梅可能会加重。
4、榴莲:榴莲性温,如果在月经期间吃榴莲可能会使体内热气过度堆积,严重时还会出现上火。
5、龙眼:龙眼性热,其中含有大量的糖分,如果在此期间吃龙眼可能还会导致胃肠的负担加重,甚至还会出现消化不良,尤其是不能大量的食用。
在月经期间要注意个人卫生习惯,也要注意饮食习惯,尽量不要吃一些特殊的饮食,以日常饮食为主就好,避免辛辣刺激的食物,要注意温热的饮食。