更年期就是指围绝经期综合征,通常情况下不存在围绝经期综合征吃什么调理最快这种说法,一般可以吃一些富含维生素、蛋白质的食物,富含一些激素成分的食物。此外还可以用药物来调理,如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等,需要注意在医生的指导下进行。
1、雌性激素的食物:包括豆浆、豆腐、腐竹等,它可能改善雌激素过低的症状。
2、富含维生素的食物:包括樱桃、苹果、胡萝卜等,有利于帮助补充人体内所需要的营养成分,为人体提供能量。
3、富含蛋白质的食物:可适当吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物,能够帮助增强人体的免疫力,提高抗病能力。
4、戊酸雌二醇片:能够帮助补充雄激素不足,治疗月经异常、子宫发育不良、闭经等不良症状,调理围绝经期的症状。
5、地屈孕酮片:地屈孕酮主要是可以用来调理围绝经期的异常出血、月经周期不规律等症状,要在医生指导下使用。
日常生活中要注意避免不良情绪,保持健康的心态,注意开窗通风,保持室内空气通畅。