例假指的是月经。着床出血和月经可以通过检查、出血颜色、出血量、出血时间、伴随症状等方面进行分辨,平时生活中需要保持良好的情绪。
1、检查:着床出血建议前往医院通过HCG检测的方式进行判断。月经一般是不需要进行检查。
2、出血颜色:着床出血的颜色往往表现为粉红色或深褐色,月经通常是鲜红色或暗红色。
3、出血量:着床出血的出血量并不多,随着时间的不断推移,可能会逐渐消失。月经来潮时出血量会比较少,随着时间的不断推移,可能会逐渐变多,到了后期会逐渐减少。
4、出血时间:着床出血一般会持续2天~3天,而月经可能会持续2天~7天。
5、伴随症状:着床出血时可能还会出现腹部轻微疼痛,而月经出血时可能会使体内的前列腺素分泌过多,容易出现痛经,甚至还会引起腰痛。
无论是着床出血还是月经,都要适当的休息,不要给自己施加过大的压力。同时要注意清淡饮食,减少辛辣食物的摄入。