张媛媛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

便秘吃什么见效快

视频内容

一般情况下,不存在便秘吃什么见效快这一说法,便秘可以通过饮食、药物的方式缓解。建议积极配合医生进行治疗。

1、饮食:平时可以适量吃燕麦、大豆等富含膳食纤维的食物,能够促进胃肠道蠕动,帮助排便。同时也可以适量吃水果、蔬菜等维生素含量较高的食物,能够促进胃肠道吸收,缓解便秘的症状。

2、药物:必要时可以遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗,能够调节肠道菌群,改善便秘的情况。

在日常生活中,要多注意休息,避免过度劳累,饮食要以清淡、易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

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