头皮脂溢性皮炎的治疗方法通常包括使用温和的洗发水、保持充足睡眠、避免精神压力、调整饮食结构、口服药物治疗等，平时注意观察自身的恢复情况。
1、使用温和的洗发水：头皮脂溢性皮炎属于炎症性皮肤病，可能会出现瘙痒、出油等症状。建议使用温和、不刺激的洗发水，同时避免使用发蜡、发胶等产品，有助于减轻炎症。
2、保持充足睡眠：如果经常熬夜，可能会导致身体代谢出现异常，出现油脂分泌旺盛、瘙痒等情况。建议患者保持充足的睡眠，有助于缓解疲劳和压力，减轻病情。
3、避免精神压力：若是患者精神压力过大，可能会引起内分泌紊乱，导致油脂大量分泌，油脂过度堆积刺激头皮容易引起瘙痒。建议避免过度焦虑、紧张，可以参加放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，能够改善症状。
4、调整饮食结构：如果经常吃肥肉或油炸食品，可能会导致油脂摄入增多，容易加重病情。建议多吃西红柿、苹果等清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡等。
5、口服药物治疗：如果症状比较严重，可以遵医嘱使用氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊、对乙酰氨基酚片、氢化可的松乳膏等药物缓解。
日常生活中，应该注意个人卫生，如果身体出现其他明显的不适症状，应及时去医院就诊，配合医生积极治疗。
