身上长小肉疙瘩考虑跟不注意个人卫生、过度摩擦有关，也有可能是单纯疱疹、扁平疣、尖锐湿疣等原因所致，需要采取针对性的治疗措施。
1、不注意个人卫生：如果平时不注意皮肤的卫生，不爱洗澡，可能会给皮肤黏膜带来刺激，应多注意皮肤的护理，以免病情持续发展。
2、过度摩擦：如果经常穿不透气的衣服或者紧身的衣服，可能会导致皮肤受到损伤，容易给皮肤带来刺激，应多注意皮肤的护理，多穿透气性比较好的衣服。
3、单纯疱疹：皮肤受到单纯疱疹病毒的入侵之后，可能会出现大小不一的水疱，还有可能会伴随红肿、刺痛的症状。可以在医生的指导下合理使用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗，能够减轻给皮肤带来的损伤。
4、扁平疣：属于一种比较常见的皮肤疾病，可能跟皮肤黏膜受到人乳头瘤病毒的入侵有关，容易出现疣状物，可以在医生的指导下合理使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，以免皮肤受到刺激。
5、尖锐湿疣：考虑跟免疫力低下有关，会给皮肤黏膜带来一定的刺激，容易给皮肤带来损伤。可以在医生的指导下通过激光治疗、液氮冷冻治疗的方式来改善，以免病情持续发展。
如果出现了其他不适症状，需要及时就诊，以免给身体带来不必要的损伤。
