拉屎一般指排便,一般没有一吃就排便的水果的说法,可以适当吃香蕉、葡萄、哈密瓜、西瓜、苹果等水果辅助排便,但是需要注意适量食用,以免对身体健康造成不利影响。
1、香蕉:属于一种膳食纤维比较丰富的食物,适量食用有助于胃肠蠕动,促进大便排出,可以帮助改善排便困难、大便干结等症状。
2、葡萄:当中含有丰富的碳水化合物和钙等营养物质,可以为机体提供热量,辅助改善肠道功能。
3、哈密瓜:含有维生素、胡萝卜素等成分,适量摄入可以为身体补充所需的部分营养物质,能辅助改善营养物质摄入不足引起的排便异常情况。
4、西瓜:属于一种水分含量较多的水果,适量食用可以为身体补充水分,辅助软化大便,促进排便。
5、苹果:当中含有大量的有机酸,食用以后可以促进胃酸分泌,帮助促进食物消化,有利于改善消化吸收功能异常引起的排便不畅现象。
在日常生活当中,建议患者适当对腹部进行按揉,有利于促进消化。如果后续出现不适症状,可以及时就医治疗,避免延误病情。