太白穴主要位于足大趾内侧缘,第一跖趾关节近端赤白肉际凹陷处。太白穴的作用主要包括健脾、化湿、理气和胃等。如果出现明显的不适症状,还需要及时去医院进行检查,明确病因以后再治疗。
1、健脾:由于太白穴具有保护肠胃的功效,也具有健脾胃的作用,在一定程度上还可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。
2、化湿:适当按摩太白穴,可以加速体内的湿气排出,也可以改善湿气重引起的各种症状。
3、理气和胃:遵医嘱针灸太白穴,能够达到理气和胃的功效,比较适合腹胀、腹痛的患者。
日常生活中,需要积极参加体育锻炼,比如打太极拳、练习瑜伽等,强身健体,能有效预防各种疾病发生。