一般不存在脾虚食疗吃什么好的快这一说法。脾虚食疗可以吃山药、红枣、粳米等进行调理。如果症状持续存在,建议及时到医院就诊。
1、山药:为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,性质平和、味甘,具有益气、补脾的作用,有助于改善脾虚导致的大便溏泄、食少等症状。
2、红枣:是一种比较常见的食物,具有补中益气的作用,有助于改善脾胃虚弱导致的面色苍白、身体乏力等症状。
3、粳米:属于粗粮食物,且营养比较丰富,具有补气健脾的作用,因此脾虚的患者可以适量食用。
日常生活中,需要注意饮食清淡,保证营养均衡,避免食用辣椒、雪糕等辛辣、生冷的食物,以免导致身体出现不适症状。