原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

肝火旺失眠怎么调理

视频内容

肝火旺失眠可以通过适当运动、药物治疗、针灸治疗等方式改善。平时如果身体出现不适症状,建议及时到医院就诊,以免延误病情。

1、适当运动:平时可以结合身体情况,适当运动锻炼,例如慢走、慢跑、骑自行车等,有助于促进睡眠。

2、药物治疗:可以在医生指导下使用逍遥丸、龙胆泻肝丸、解郁安神颗粒等药物,缓解失眠的症状。

3、针灸治疗:患者可以在专业医生指导下针灸神门、凤池等穴位,平衡阴阳,促进气血流通,可以起到放松心情、镇静等功效。

在日常生活中,要保持轻松愉悦的心情,避免有太多紧张、焦虑等不良情绪,可以看些喜剧电影放松心情。

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