孩子个子矮如何增高

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孩子个子矮可以通过摄入足够营养、保证充足睡眠、使用药物等方式进行改善,有利于缓解症状。必要时建议及时去医院查明原因,并进行针对性治疗。

1、摄入足够营养:平时要注意孩子的营养均衡,适当吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、柚子、鸡蛋等,可以为身体补充所需要的部分营养,有利于促进身体生长。

2、保证充足睡眠:夜间生长激素分泌通常会达到高峰,有利于骨骼的生长,充足的睡眠对身体生长发育比较重要,平时要注意规律作息,避免熬夜。

3、使用药物:如果孩子个子矮是缺钙引起的,可遵医嘱口服乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片、碳酸钙胶囊等药物进行治疗,可以为身体补充所需要的钙元素。

在日常生活中,要放松心情,保持积极乐观心态,避免不良情绪,有利于身体健康。

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