睡觉磨牙可能是精神压力大、口腔问题、 缺钙、磨牙症、肠道寄生虫等原因引起的,建议患者根据具体情况对症治疗。
1、 精神压力大:工作、学习、生活等方面的压力过大,可能会导致神经系统紊乱,长期如此便容易引起睡觉时磨牙的情况。平时要保持良好的心态,保持心情愉悦,还可以通过认知行为疗法进行改善。
2、 口腔问题:由于牙齿排列不规则,上下牙齿不正常咬合,可能会造成上下颌肌肉不对称紧张,从而影响睡眠质量,产生磨牙的症状。建议患者接受正畸治疗,矫正牙齿,改善咬合关系,减少颌肌不对称紧张,从而缓解症状。
3、 缺钙:如果平时经常挑食、偏食导致营养摄入不足,可能会造成身体缺钙,出现抽筋、腿疼、磨牙等症状。建议患者多吃富含钙元素的食物,如酸奶、黄豆、牛肉等,帮助预防因缺钙引起的不适症状,同时也需要适当进行体育锻炼,多晒太阳。
4、磨牙症:是一种有害的非生理性牙齿接触,多考虑和遗传、内分泌失调、牙齿排列不齐等原因有关,通常表现为无意识紧咬牙或夜间磨牙。可以通过注射肉毒杆菌毒素,帮助改善肌肉张力的失常,也可以采用肌肉松弛仪,缓解肌肉过度紧张。
5、 肠道寄生虫:如果患者经常食用不干净的食物,可能会引起肠道寄生虫,儿童多见,出现营养不良、夜间磨牙等现象。建议患者遵医嘱使用驱虫药物治疗。
平时要保持健康的生活习惯,如果出现明显的不适症状,建议及时就医,以免延误病情。