通常不存在去口臭12个简单方法的说法。去口臭的方法通常包括调整饮食、改善口腔卫生、多喝水、改善生活方式、药物治疗等，如果出现明显的不适症状，建议及时就医。
1、 调整饮食：平时要避免食用大葱、大蒜等容易引起口臭的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，例如西瓜、菠萝、胡萝卜、菠菜等。此外，适量饮用蜂蜜水、山楂茶也有助于去除口臭。
2、 改善口腔卫生：建议每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，采用巴氏刷牙法，可以使用牙线和牙缝刷清洁牙齿和牙缝，也要定期洗牙，保持口腔清洁。
3、多喝水：能够促进身体新陈代谢，加速代谢产物排出体外，辅助清除体内的有毒物质，有助于缓解口臭的情况。
4、改善生活方式：平时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，也要戒烟限酒，能够改善口腔环境，预防口臭，有利于维持口腔健康。
5、 药物治疗：如果是口腔溃疡引起的口臭，可以在医生指导下使用西地碘含片、维生素B6片等药物缓解。如果是扁桃体炎引起的，可以遵医嘱使用青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等药物治疗。如果是慢性胃炎引起的，建议按医嘱服用克拉霉素片、奥美拉唑镁肠溶片等药物进行治疗。
平时要保持健康的生活方式，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑的情绪，多与家人和朋友交流。引起口臭的原因很多，也有可能是全身因素导致，比如糖尿病，因此，需要根据病因对症治疗。
