吕讷男副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院  妇产科

燕窝一次吃多少克

视频内容

燕窝性偏寒,不推荐食用,如果食用建议少吃,没有具体的量。现在由于新冠病毒,野生动物是不允许吃了,像燕窝可能有的人还在吃,虽然它不算是野生动物,其实也不建议大家吃。燕窝就是悬崖峭壁上的小燕子唾液做成的这种窝,里面都是胶质,含有蛋白质,可能大家认为它是一种保健品、营养品,实际吃到胃里去,分解出来都是氨基酸,不是特别推荐大家吃,一个是比较贵,第二它真的没有什么提高免疫力的作用。燕窝实性偏寒,它其实是偏寒性的,所以不建议大家吃,尽量少吃就行了。

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