哺乳期忌口的食物主要有辛辣、高热卡、高刺激性气味的食物和一些容易过敏的食物等。哺乳期的妈妈因为后期要给孩子喂奶,所以很多饮食可能要注意。因为孩子本身的胃肠功能相对比较薄弱,所以这种辛辣的,这种高热卡的食物尽量不要吃。我们有些妈妈在哺乳期间可能吃一些容易过敏的食物,也会引发孩子出现一些消化道的症状,或者是一些皮肤的症状。所以如果是一个过敏性的宝宝,妈妈在饮食的时候也要特别注意,一些容易过敏的食物尽量不要吃,像有些孩子,可能出现对牛奶或者鸡蛋过敏,那这个时候,妈妈可能在饮食的时候就要注意回避这些牛奶和鸡蛋。当然平常的时候,也不要吃这种高热卡、高刺激性气味的这种食物,像比较酸辣的食物尽量都不要吃,那种油炸的食物也尽量不要吃,这样对孩子的消化都会造成一些不良影响。所以妈妈在喂奶期间,也要根据自己的情况和孩子的情况进行这种食物的选择,尽量选择这种安全清淡,同时又营养丰富的食物。
益生菌什么时候吃最好