关铮主任医师

解放军总医院  妇产科

孕妇必吃的水果有哪些

视频内容

孕妇在怀孕期间,由于她要承担着对胎儿的营养供应,所以在饮食上主要以高蛋白、高营养、高能量的物质作为原则。在除了正常的饮食以外,膳食以外,鼓励孕妇多吃水果,如苹果、樱桃、葡萄、火龙果、橘子、香蕉、草莓、西瓜等,这些水果由于它含有大量的微量元素以及膳食纤维,对于孕妇对于胎儿来讲都有很好的辅助帮助作用。在怀孕期间,如果你吃这种水果,不出现过敏反应,不出现消化不良,都可以食用。像火龙眼、像芒果等,有些人可能吃完以后出现过敏反应,那你就要适当注意,但如果没有过敏反应的话,市场销售的这些水果你都可以食用。

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