张媛媛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

胃不好的人要怎么调理

视频内容

如果有胃不好,建议要清淡规律饮食,定时定量,避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。胃不好是日常生活中比较常见的一种情况。引起胃不好的疾病主要包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、消化不良等。如果有胃不好,建议要养成良好的生活饮食习惯,建议要清淡规律的饮食,定时定量,避免辛辣、刺激、油腻的食物,也要避免生冷的食物。在食物烹调方面,建议避免煎炸、烧烤类的食物,因为这些都容易对胃黏膜有一定的刺激。我们在日常生活中可以多吃一些好消化、比较软的食物,这样可以有助于胃炎或者是消化性溃疡的恢复。

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