孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

苹果的功效与作用

视频内容

苹果富含维生素和矿物质,能够增强人体代谢,防止热量堆积导致的肥胖,另外还可以美容养颜。苹果是一个我们非常常见到的水果,我们这个日常生活当中经常吃的水果,苹果它里边含的营养价值是非常高的,它富含有矿物质、维生素,而且它含钙质也是比较丰富的,有助于代谢掉我们体内多余的盐分,所以说苹果可以增强我们代谢的功能。那么苹果酸还可以代谢热量,防止我们出现热量堆积过多,出现肥胖。因此苹果是一种非常好的、低热量的、有助于减肥的食品。再有就是苹果它能够有利于溶解体内的硫元素,使得我们的皮肤非常润滑柔嫩,所以苹果有很好的美容养颜的作用。

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