红豆薏米水具有清热利湿的功效,最佳饮用时间是早中晚三餐后半个小时到一个小时。红豆薏米水,我们说它是一个非常好的保健品,红豆它是在中药里面具有清热利湿的作用,薏米也是一个健脾祛湿这样的药物,所以这两个食材搭配起来,起到很好的能够利湿,能够清热,能够健脾的作用,对于因为湿热导致的一些疾病,比如说口舌生疮、面部的痤疮都有很好的治疗作用,另外红豆薏米水也能够降血脂、降血压,还能够起到美容养颜的作用。我们说它服用的时间,其实它没有一个特别的规定,比如说我们可以早中晚三餐的时候,红豆薏米水在餐后半个小时到一个小时我们可以饮用,那么餐前饮用也是可以的,但是对于一些脾胃虚弱的人群,我们提倡最好是在餐后再来饮用。
人一天要喝多少水