原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

维生素c的作用和功效

视频内容

维生素C主要的作用就是抗氧化,能够清除体内的氧自由基,激活人体的免疫系统。维生素C是很多新鲜的蔬菜、水果里含有的一种维生素。维生素C是一种非常强的还原剂,可以对我们人体的氧自由基,包括一些重金属,一些具有氧化作用的基团起到非常好的还原作用,生成水和二氧化碳等。维生素C主要的作用就是抗氧化,抗氧化可以解决很多的缺氧性的疾病,如可以治疗冠心病,心绞痛,脑缺血,脑梗死等,能够起到一定的辅助治疗作用。第二由于维生素C能够清除体内的氧自由基,特别是皮肤表面的自由基,可以减少暗沉以及色斑的形成,所以维生素C有很好的美容效果。第三就是维生素C可以激活人体的免疫系统,让人体处于一种免疫活跃的状态,有抗肿瘤以及抑制肿瘤的功效。

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