张媛媛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

宿便怎么快速清除掉

视频内容

快速清除掉宿便的方法:1.多吃富含纤维的食物;2.使用通便药、胃肠道动力药及益生菌治疗。在我们的日常生活中,有些人会有便秘的情况,大便次数减少,大便干结,如果排便很困难,此时的大便我们称之为宿便。我们要想让大便尽快的排出体外,我们就需要做到:第一,我们在饮食上要多吃一些富含纤维的食物,比如说像红薯,还有富含纤维的蔬菜以及一些水果,比如像火龙果、猕猴桃等等,这些食物能够帮助我们体内的大便迅速的排出。另外我们还可以服用相应的通便药和胃肠道动力促进的药物,以及益生菌来协助排便,比较常用的通便药包括乳果糖和聚乙二醇,促进胃肠道动力的药物包括莫沙必利,益生菌包括双歧杆菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等等,这些药物综合治疗,可以帮助我们的宿便迅速排出体外。

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