张媛媛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

钙片什么时候吃吸收效果好

视频内容

建议餐后服用钙片和维生素D,吸收效果好,而且还可以预防钙片引起的胃肠不适症状。钙片是我们在日常生活中比较常用的一种营养制剂,我们服用钙片的目的是,为了补充体内的钙质,改善骨质疏松。一般我们常用的钙片都是元素钙,比较常用的有碳酸钙,而且我们一般在钙片中含有维生素D。我们建议患者在餐后服用钙片以及维生素D,一方面空腹服用钙片可能会引起胃部的不适,患者会出现反酸、烧心这些症状,为此我们在饭后服用钙片可以减少胃肠道的症状。另外钙片中的维生素D,它是一种脂溶性的维生素,就是在油脂中溶解吸收更好,为此我们在餐后服用维生素D和钙片,可以有效的减少胃肠道的反应,而且还能够提高钙与维生素D的吸收。

相关推荐

热门视频

抗生素是什么药

酒喝多了难受怎么缓解

乙肝可以治愈吗

赖氨酸的作用和功效

乳果糖口服溶液治疗便秘效果怎么样

常见药品

药企列表

微信扫一扫