王志新主任医师

中日友好医院  儿科

宝宝积食后的食谱

视频内容

宝宝积食后的食谱注意尽量清淡、容易消化有营养,饮食种类的多样性,另外注意饮食的量的控制。小孩子如果出现积食的时候,我们给他的食谱尽量是清淡,容易消化的,像孩子可以吃一些菜粥或者是面片、稀汤,对孩子来说都会有一些帮助。另外可以给孩子吃一些小米、山药,小米山药粥,或者是用小米和南瓜合在一起熬的小米南瓜粥,或者是小米莲子粥,对孩子有健脾胃,同时也助消化的作用;另外可以给孩子多做一些萝卜汤,有一个顺气通便的作用。另外可以给孩子适当的吃一些粗纤维的食物,像可以适当的吃一些芹菜或者是苦瓜,也可以对孩子火大、积食便秘有缓解的作用。在这个过程中适当的补充一些蛋白质,像少量的喝一些牛奶或者鸡蛋,也是可以的。那么在孩子积食的时候,除了我们注意饮食的种类,还要注意量,不要给孩子吃得过多,因为孩子本身脾胃比较弱,吃的一次量过大,也会加重孩子的积食状态。

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