水芹菜的功效与作用:气味发散、清热去火;降血压和血脂;镇静安神;促进胃肠蠕动,降内火。水芹菜就是我们平时在菜市场里面买的芹菜,芹菜辛、凉,辛就是说它有一定的气味发散的作用,凉就是说它有一定的清热去火的作用。水芹菜也就叫芹菜,它对人体有好处,长期吃的话可以有一定的降血压的作用,可以调整血压。有人已经做过实验,水芹菜成分注射到兔子里,可以降低它的血压,我们人的话,经常吃芹菜也有助于降低血压,它还可以让我们的神经起到镇静的作用,有助于睡眠。还可以泻火,因为水芹菜含的纤维比较多,吃进去了以后,它可以增加肠道的蠕动,可以促进大便的排泄,可以排出更多的毒素和热量,有降火的作用,所以有些人可能上火了,可以多吃点芹菜。芹菜还可以调整血脂,会有一定的降胆固醇的作用,当然我们吃芹菜需要很大的量,才有很明显的效果,一般来说我们是作为食物来吃,它的作用是慢慢的,而且是比较轻微一点。
雪燕哪些人不宜吃