黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院  中医科

吃维生素B族有什么好处和副作用有哪些

视频内容

吃维生素B族可以预防维生素B缺乏引起的各种疾病,按照规定量使用,没有太大副作用。维生素B族的作用,因为维生素B族基本上是参与了人体的代谢,包括脂肪、蛋白质还有糖类代谢,它们都参与了,但是如果说维生素B组缺乏,代谢就会有障碍,虽然首先维生素B族我们要补充,人体缺乏维生素B的情况下,会出现常见的比如说脚气病,脚气病出现消化不良、痿软无力、发育迟缓,这些我们叫脚气病,这个通过补充维生素B它能够缓解。第二个就是我们的皮肤,比如说维生素B缺乏,皮肤营养不行,出现口干、舌疮、口炎、口角炎,这种我们也可以补充维生素B。另外就是神经系统的营养不良,也可能出现,我们可以通过补充维生素B调节代谢,改善神经营养状态,所以也可以补充维生素B,维生素B它一般来说副作用是很少的,一般只要不过量,一般没有太大副作用。

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