黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院  中医科

跑步可以增强男性性功能吗

视频内容

跑步可以增强男性性功能,跑步增加耐力、调节内分泌功能、调节情绪,从而改善性功能。跑步对提高人体的素质,包括提高人的性功能都是有帮助的,因为运动只要是经常加强锻炼,除了提高人体的内分泌,然后抗疲劳、增加多方面的因素,首先跑步,如果我们坚持锻炼,跑步增加我们人体的内脏的各种耐力,抗疲劳,这是第一个方面。第二个跑步除了它调节人体的内分泌,包括对肾功能的改善都是有帮助的。第三个方面跑步它还能够提高我们整体的素质,包括肌肉发达,还增加人体的美感,从这个角度讲,它对性功能的提高也是非常有帮助的。另外跑步还能够调节情绪,分泌一些快乐因子,所以对人体的整体功能的调节都非常有利,包括休息好了,精力充沛了,坚持锻炼,跑步除了这个方面以外,要改善性功能还要结合其他的心理调节、饮食规律,还有其他生活方面也都要合理安排,才能够达到最佳效果。

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