黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院  中医科

午睡后头疼是什么原因

视频内容

午睡后头疼的原因:1.睡眠姿势不对;2.睡觉时间过长;3.受凉后引起局部疼痛。我最后头疼的原因主要是有,第一个是睡眠姿势不对,睡眠姿势不对睡了之后,起来之后就会头疼,这是一个,中午选的场地不对,睡眠姿势就会在短时间内会头疼。第二个就是睡时间过长了,如果说午睡过长,我们通常来讲午睡十五分钟到半小时的熟睡时间是比较好的,通常如果说不是这个时间点,起床之后阳气不展,出现紧张了或者其他不舒服,也会出现头疼。除此以外,当然还可能有其他原因,比如说受凉了,睡卧当风可以受凉,睡着之后没有及时保暖,没及时防风,风吹受凉之后,导致了后背就疼痛了,颈椎发僵或头痛这都是可能的。除此以外还有我们的生活方式也要合理,比如说我们正好吃的都不对,其他的瘀血情况,睡眠会诱发其他一些疼痛。

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