黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院  中医科

吃葡萄会不会长胖

视频内容

吃葡萄是不会长胖的,葡萄它营养价值很丰富,含有葡萄糖以外,它含有很多微量元素、维生素,还有矿物质包括铁等之类的,所以可以补血、健脾益胃、促进消化、增加胃肠蠕动、润肠,这些都是非常好的,所以吃葡萄一般是不会吃胖的,但是如果说我们有糖尿病,还有摄入过量加上运动不足,也还是有增加肥胖的可能性,但是肥胖的原因主要是因为饮食总量摄入过多,以主食摄入过多、能量过剩,第二个还有就是运动不足,还有那水喝的太少,然后胃肠蠕动不足。除此以外还有生活不规律,比如说熬夜或者运动不足导致内分泌失调,这些才是最主要的原因,所以单吃葡萄一般来说不会引起发胖。

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