女人多吃红薯的好处:1.润肠通便;2.降脂、减肥塑身、美容养颜;3.调节气血,预防三高。女人多吃红薯还是有很多好处的,因为红薯具有健胃、消食、消胀(作用),对于改善体质、润肠通便,润肠通便实际上它具有一定的降脂,那么红薯含有通便、降脂、减肥,对女性来讲,对于减肥塑身、美容养颜还是非常有利的,所以对于改善肠胃的功能,对气血的调节都是非常有利,所以对预防三高,还有对皮肤的润泽,红薯都有较好的作用,特别是红薯它有一些抗氧化作用,对皮肤斑块防止皮肤色素沉着,或者色素斑,这些都还是有利的,特别是它具有通便作用。但是吃红薯如果过量了会有问题,过量之后引起胃酸或者引起胃功能的障碍,所以适量食用对身体非常好。
青萝卜的功效与作用