黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院  中医科

火龙果的营养价值

视频内容

火龙果富含丰富的维生素、果胶,糖类和淀粉类,营养价值很高,但是糖尿病人尽快少吃。火龙果具有很高的营养价值,因为火龙果,首先含有丰富的维生素,还有大量的果胶,还有糖、淀粉类,虽然它营养价值高,在生活当中我们吃火龙果,既能够比如说它含有钙磷脂,能够补贫血,还有像花青素这类色素也非常高,具有营养神经等价值。火龙果本身具有清热生津,还有健胃消食,还有它能够治疗贫血,通过吃火龙果,改善胃肠功能,本身营养价值丰富,另外它含有一些果胶等成分,也能够改善大便,促进胃肠蠕动,防止便秘。但是我们吃火龙果也要注意,它毕竟是淀粉类物质含量比较高的,本身并不是很甜,如果我们有糖尿病,我们要注意,可能你如果吃太多的时候,会增加比如说血糖的风险,所以我们如果有糖尿病还是要尽量减少。除此以外火龙果经常食用,能够增加我们的抵抗力,水果类花青素营养神经,还能够提高人体的抵抗力,比如说提高抗癌、抗肿瘤这些能力。

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