黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院  中医科

养胃吃什么食物好

视频内容

养胃吃食物主要包括以下一些方面,首先胃是喜欢温的、喜欢软的,就是温软为原则,按这个情况就是养胃的食物大多选粥类,各种比如说大米粥,还有生姜红枣粥或者薏米粥,这些比较软的、容易消化。要养胃,这是大原则,但具体的我们可以选一些食物,比如养胃的比如山药、大枣、生姜,这些都是养胃非常好的,同时我们选择食物种类尽量选粥类,当然了其他像酸奶或者是乳制品对胃也有好处,还包括蜂蜜水等等,对养胃都是非常好的。但总体来讲,为了养胃我们要忌一些,一个就是我们要忌一些生硬的或辛辣、燥热的,或者说我们要注意养胃还有个按时、适量,过量也对胃不好,所以其实养胃,选对食品还要根据用量、用法,就是食用方式也要选对才行。

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