没有说食物就会降尿酸,因为我们食物里面都是含嘌呤,高高低低的,我们刚才说到了高嘌磷的食物,那我们最好多吃一些,含嘌呤比较少的食物,比如说蔬菜,还有一些粗粮,这样的一些食物,它可能嘌呤含量就比较低一些,那么我们的饱腹感也比较好,而且有利于体重的一个减轻,和促消化和促代谢的一个作用。如果我们高尿酸血症的病人,想降尿酸可能性不大,如果说通过饮食的控制,比如说之前他是一个高嘌呤饮食,我们通过低嘌呤饮食的控制,可能使得尿酸水平降20%左右,但是代谢一旦出现紊乱,降20%还是降不到420的话,我们需要药物来降尿酸。一般来说,其实血尿酸它也是波动的,因为饮食或者是运动,所以我们一般是空腹去查血尿酸,餐后的尿酸也高,现在也有止血测尿酸,虽然不准,但是它也标志着尿酸水平的变化,所以我们往往就是说,可以过一段时间测,但是大部分,我们可能一个月测一次血尿酸,降下来就是非常好的。
4种痛风不能吃的蔬菜