玩手机的危害

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大家知道,现在手机的使用非常的普遍,有很多的人他每一天会拿很多时间来看手机。玩手机对我们的危害主要包含两个方面,第一个方面就是由于我们每天过长时间的近距离的来看这个手机,我们眼部用来调节紧张程度,这一部分眼部肌肉会变得非常的疲劳,紧张程度会增加,它失去它应该有的一种调节功能,造成我们容易得近视这种眼部的疾病。因此玩手机会是很多人,尤其是儿童、青少年患者得近视的一个主要诱因。另外一个方面的伤害主要是光照对我们眼睛的影响。因为手机它属于一种电子产品,它的屏幕会产生光照。有一种很出名的光叫做蓝光,蓝光是一种能量很强的短波,它可以很轻松的越过咱们眼部所有的组织,直接到达眼部的视网膜,对咱们视网膜,尤其是黄斑这个地方的这些细胞有一定的伤害。所以说长时间的看手机肯定会造成咱们视功能受损伤,眼底的视网膜受到损伤。因此我们一定要控制看手机的时间,每天最好是不要超过两个小时,当然这个两个小时加起来的时间单次最好不要超过二十分钟,需要大家有一个自律的心态在里面调整好用手机的时间。

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