王萍副主任医师

西北妇女儿童医院  妇女保健科

月经期吃什么排毒排污血

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是由于气滞血瘀引起,饮食注意吃温热食物,保持正常的生活作息和规律,禁食生冷寒性食物。月经期间吃什么排污血,在西医上来说基本是没有这个概念的,从中医角度来说是气血不足,月经期间排的血可能成黑褐色,或量少或可能有一些腹痛,这是由于气滞血瘀引起。平时首先饮食上要吃一些温热的食物,比方可以喝一些红糖姜水,可以炖一些鸡蛋、桂圆,平时没事喝一些玫瑰花茶。这些都是温热的食物,补气血的一些食物,平时生活作息要规律、不要熬夜,不要过于紧张,压力不要过大,避免吃一些生冷的和寒性的食物。

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